운동 좋아하시나요? 저는 걷는걸 엄청 좋아해요 그래서 여행 다니는 것도 좋아하고 쇼핑하는 것도 즐기기도 하고 마트보다는 시장 가는 게 더 즐거운 사람이었죠 하지만 아이를 낳고 급격하게 찐 살은 뱃살만 남긴 것이 아니라 족저근막염과 하지정맥류까지 현재 진행형으로 남겨 놨습니다 족저근막염 족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저..